FAQs
So viele Information und mögliche Fragen die jetzt in deinem Kopf herum schwirren. Du kannst dich entspannen -
hier habe ich die Lösung.
Meine FAQs sind dafür da, um dir die wichtigsten Informationen zu geben, die du brauchst um dich wohl und informiert zu fühlen. Falls du noch mehr Fragen hast, zögere nicht und kontaktiere mich. Ich bin da, um dir zu helfen
Was ist eigentlich Cranio?
Cranio ist eine einfühlsame Herangehensweise, die sich auf den Schädel (Cranium) und den gesamten Körper konzentriert. Durch sanfte Berührungen werden Selbstregulationsprozesse im Nervensystem angeregt. Dies kann dazu beitragen, Spannungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Wie kann Cranio, Kinesiologie und mentales Training bei Kinderwunsch helfen?
Cranio und Kinesiologie-Anwendung kann Paaren während des Kinderwunschs helfen, indem sie eine entspannte Umgebung schafft und den Energiefluss im Körper fördert. Dies kann dazu beitragen, Stress abzubauen.
Im Rahmen des mentalen Trainings werden mentale Blockaden erkannt und wir können sie auflösen und die emotionale Resilienz stärken.
Wie decke ich alle Nährstoffe bei einer pflanzenbasierten Ernährung ab?
Eine ausgewogene pflanzenbasierte Ernährung erfordert Aufmerksamkeit auf eine Vielzahl von Lebensmitteln. Die gezielte Aufnahme von Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und Nüssen gewährleistet eine ausreichende Zufuhr von Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen.
Vorteile einer veganen Ernährung
Eine vegane Ernährung, die auf pflanzlichen Lebensmitteln basiert und tierische Produkte ausschließt, kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Dazu gehören eine höhere Zufuhr von Antioxidantien, Ballaststoffen und bestimmten Vitaminen, eine mögliche Verbesserung des Cholesterinspiegels sowie eine geringere Belastung des Körpers durch gesättigte Fette. Zudem kann eine vegane Ernährung positive Auswirkungen auf Umwelt und Tierwohl haben.
Was versteht man unter Kinesiologie?
Kinesiologie ist eine alternative Gesundheitspraxis, die sich auf die Verbindung zwischen Muskeltests und dem Energiefluss im Körper konzentriert. Sie kann dazu dienen, Ungleichgewichte zu identifizieren und durch verschiedene Techniken, wie zum Beispiel Akupressur oder emotionale Stressreduktion, das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen.
Wie unterscheidet sich ganzheitliches Coaching von herkömmlichem Coaching?
Ganzheitliches und energetisches Coaching integriert nicht nur mentale Aspekte, sondern bezieht auch den Körper und die Sinne mit ein. Es nutzt Werkzeuge wie Kinesiologie, Cranio-Anwendungen und multisensorische Elemente, um eine umfassende Transformation auf mentaler und physischer Ebene zu fördern.
Welche Rolle spielen ätherische Öle, Tees und Farbimpulse bei dieser Arbeitsweise?
Ätherische Öle, Tees und Farbimpulse werden gezielt eingesetzt, um eine multisensorische Erfahrung zu schaffen. Jede Farbe und Substanz trägt dazu bei, eine spezifische Atmosphäre zu schaffen und ermöglicht tiefe Reflexionen. Diese Elemente unterstützen dich, indem sie zusätzlichen Raum für Wachstum und Bewusstsein eröffnen.
Ist diese Arbeitsweise und Methode für jede/n geeignet.
Grundsätzlich ja, der ganzheitliche Ansatz ist für jede/n geeignet, der offen für persönliches Wachstum, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Selbstentwicklung ist. Die Methoden können individuell angepasst werden, um den Bedürfnissen und Zielen jedes Einzelnen gerecht zu werden.
Gleichzeitig bin ich keine Ärztin oder Therapeutin und die Arbeit mit mir ersetzt den Arzt- oder Therapeutenbesuch nicht. Das erstellen von Diagnosen und Therapien überlasse ich diesen Berufsgruppen. Das Entscheidende bei Ganzheitlich ist, dass weder die Schulmedizin noch der komplementäre Ansatz ausgeschlossen wird. Mein Ziel ist es, unabhängig von jeglichen Beschwerden, die Selbstheilungskräfte zu stärken und somit das individuelle Wohlbefinden zu fördern.
Was ist Persönlichkeitsentwicklung?
Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein kontinuierlicher Prozess des Wachsens und Lernens, um das eigene Potenzial zu entfalten. Durch bewusste Schritte und Methoden kannst du deine Fähigkeiten verbessern, Selbstbewusstsein aufbauen und ein erfüllteres Leben führen.
Wie beeinflusst mich die Kombination von mentaler Arbeit und Körperarbeit positiv?
Die Kombination von mentaler Arbeit und Körperarbeit fördert nicht nur emotionales Wohlbefinden, sondern aktiviert die Selbstheilungskräfte. Durch die Integration von Methoden wie Cranio, Kinesiologie und Reiki werden Energieflüsse harmonisiert und das ganzheitliche Gleichgewicht unterstützt.
Kann ich die Methoden des ganzheitlichen Ansatzes auch selbst anwenden?
Ja, viele Methoden können in den Alltag integriert werden. Ich biete dir dazu Anleitungen und Werkzeuge an, die du eigenständig nutzen kannst, um Achtsamkeit, Resilienz und persönliches Wachstum zu fördern. Besuche dazu einmal einen Selbstfürsorge Workshop.
Yoga - Hormon Yoga - Yin Yoga
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die körperliche, geistige und spirituelle Aspekte miteinander verbindet. Die regelmäßige Ausübung von Yoga kann zu verbessertem Stressmanagement, erhöhter Flexibilität, gesteigerter Kraft und einem allgemeinen Gefühl der Entspannung führen.
Hormon Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu unterstützen. Insbesondere bei Kinderwunsch kann Hormon Yoga dazu beitragen, die Funktion der endokrinen Drüsen zu verbessern, den Energiefluss im Körper zu fördern und Stress zu reduzieren. Durch gezielte Yoga-Übungen sollen die Fortpflanzungsorgane stimuliert werden, was sich positiv auf die Fruchtbarkeit auswirken kann. Die Kombination aus Atemtechniken, Asanas und Entspannung im Hormon Yoga kann Frauen dabei unterstützen, sich auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten.
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, bei der Positionen für längere Zeit gehalten werden, typischerweise zwischen drei und fünf Minuten.Yin Yoga kann zudem eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben.
Was ist Journaling?
Journaling ist die Praxis des regelmäßigen Festhaltens von Gedanken und Gefühlen in schriftlicher Form. Es kann verschiedene Formen annehmen, einschließlich freiem Schreiben, themenbezogenem Journaling oder strukturierten Einträgen. Es bietet Raum für Selbstreflexion, fördert kreatives Denken, unterstützt die emotionale Verarbeitung, dient der Zielsetzung und schafft Klarheit und hilft das persönliches Wachstum zu unterstützen.
Warum sind die Sinne
in der Persönlichkeitsentwicklung und Selbstheilung so wichtig?
Die Aktivierung aller Sinne in der Therapie ermöglicht eine tiefere Verbindung mit sich selbst. Das Einbeziehen von Geruch, Geschmack, Sehen und anderen Sinnen intensiviert die Erfahrung und trägt zur Erweiterung der Selbstwahrnehmung sowie zur Förderung der Selbstheilung bei.
Was ist Reiki und warum es mehr ist als "nur" Hand auflegen
Reiki ist eine Form der Energieheilung, bei der durch sanfte Berührung oder Handauflegen universelle Lebensenergie übertragen wird.
Reiki geht über das einfache Handauflegen hinaus, da nicht nur physisch berührt wird, sondern es wird auch angestrebt, emotionale und spirituelle Blockaden zu lösen und den Energiefluss im gesamten System zu harmonisieren. Reiki umfasst einen ganzheitlichen Ansatz, fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers und hilft den Energiefluss im Körper zu harmonisieren, Stress abzubauen und das körperliche sowie seelische Gleichgewicht zu fördern.
Wie lange dauert es bis sich etwas verändert?
Die Dauer bis spürbare Veränderungen eintreten variieren je nach individuellen Zielen und Bedürfnissen. Einige erleben bereits nach einer Sitzung positive Effekte, während tiefergehende Transformationen mehr Zeit erfordern können. Wir stimmen uns ab und schauen uns deine persönlichen Fortschritte an. Ich möchte auch noch klar stellen, wenn ich von "Heilung" spreche, meine ich Ganzwerden im energetischen Sinne. Du kannst dabei nicht davon ausgehen, dass die Krankheitssymptome oder Beschwerden im schulmedizinischen Sinne geheilt werden, da ich keine Heilbehandlungen im medizinischen Sinne durchführe.
Was soll ich für meinen 1:1 Termin beachten?
Es soll für dich gemütlich und entspannt sein, daher komme in bequemer Kleidung (Legging, Jogginghose) und nimm dir sicherheitshalber auch ein Paar Socken mit. Für optimale Ergebnisse solltest du an diesem Tag genug Wasser trinken (min. 2 Liter).
Bitte plane auch für deinen Termin genug Zeit ein. Du kannst bei mir entspannt warten und gleich nochmals ein Glas Wasser trinken und einmal ankommen. Dann werden wir je nach gebuchter Sitzungsart zw. 45-90 Minuten gemeinsam arbeiten und dann kannst du ganz langsam deinen Heimweg antreten.
Warum dauern manche 1:1 Termine so lange?
Denn hier geht es nicht um Eile, sondern um eine ganzheitliche Erfahrung. Wir starten mit einem ausführliches Gespräch, um zu verstehen, wie es dir geht und wie ich am besten unterstützen kann. Das ist wichtig, denn DU bist keine Nummern, sondern einzigartig.
Während des Termin nehme ich mir bewusst Zeit, damit du dich voll und ganz darauf einlassen kannst. Bei den speziellen Griffen ist es wichtig, dass dein Körper die Ruhe und Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient. Anschließend setzen wir uns gemeinsam hin und sprechen darüber, wie es dir ergangen ist. Denn ich möchte sicherstellen, dass du dich nicht nur gut aufgehoben, sondern auch verstanden fühlst.
Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle, und ich will, dass du jede Minute hier in vollen Zügen genießt.
Wie komme ich zu dir?
Wie kann ich einen Termin vereinbaren oder eine Zusammenarbeit buchen?
Wie kann ich bei dir bezahlen?
Entweder mit dem Bus Nummer 8 der Steyrer Stadtbetriebe. Die Haltestelle Wegererstraße ist direkt gegenüber von meiner Praxis.
Mit dem Auto kannst du auch in die Christkindlsiedlung fahren (das Fahrverbot ist für Anrainer bzw. Kunden aufgehoben) Parken kannst du direkt vor dem Haus.
Die Praxis befindet sich im 2. Stock.
Sollte es dir nicht möglich sein, die Stufen hinauf zu gehen, finden wir eine barrierefreie Alternative. Es gibt für alles eine Lösung.
Gerne per Telefon, WhatsApp oder SMS unter 0043 677 62 80 79 02 oder
per Mail unter hallo@ganzbewusstich.at
Termine gibt es täglich zw. 08:30 Uhr und 12:00 Uhr.
Montag und Freitag ganztags. Sollte es für dich in dieser Zeit nicht möglich sein, finden wir gemeinsam einen passenden Termin!
Sollte es dir einmal nicht möglich sein einen Termin wahrzunehmen, sage diesen bitte ehest möglich, aber spätestens 24h vorher, ab. Ggf. kann es ansonsten zu einer Stornierungsgebühr kommen.
Bar oder mittels Vorabüberweisung.